メチオ二ンを含む食品による脱毛対策
発毛方法を考えるためにはまず、脱毛の原因についても知っておく必要があります。
目の使いすぎもまた、脱毛の原因の一つだと言われています。
メチオニンは髪の毛を作る栄養素です。
このメチオニンは、目の網膜を修復するためにも使われる必須アミノ酸であるため、目が疲れると、メチオニンが目の網膜の修復に多く使われてしまうようになります。
その結果、髪の毛が栄養不足になり、脱毛の原因になってしまうということです。
このようなことから、脱毛の予防のためには、目の使いすぎに気をつけることはもちろんですが、髪の毛に十分な栄養を与えて発毛を促進するために、メチオニンを多く含む食品を摂ることも必要です。
メチオニンを多く含む食品には、ほうれん草、グリンピース、ニンニク、トウモロコシ、ピスタチオ、カシューナッツ、インゲンマメ、豆腐などがあります。
また肉類や魚にもほとんどのものにメチオニンが含まれています。
日頃からこのような食品を採るように意識して、発毛に心がけましょう。
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カテゴリー：20発毛方法：脱毛の原因
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