近眼：視力回復トレーニング

自宅でできる簡単な視力回復方法に視力回復トレーニングがあります。
視力回復トレーニングは調節筋肉をきたえて近眼を治療します。

近眼は目の調節筋肉の異常な緊張によって、遠くを見ることが困難になっている状態です。
見えないからといって遠くを見ないでいると、ますます遠くを見る機能が衰えいくでしょう。

しかし、近眼の人でも、遠くにある一点を見るため目をこらしてみると、
調節筋肉にも気持ちが伝わり、水晶体をより薄くしようと筋肉は働きます。

視力回復トレーニングでは「近くを見て」から「すばやく遠くを見つめる」動作を繰り返し行うことで、
次第に水晶体をより薄くできるようになり、正常な視力へと回復させることができるといわれています。

だれでも簡単に行うことができる体操のような治療方法が視力回復トレーニングです。

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