近眼：視力低下と生活習慣
生活習慣も視力を低下させたり、近眼になったりする、大きな原因だと言われています。
間接照明だけの全体的に暗い部屋で生活している人は、視力が低下しやすくなります。
寝転んだままテレビを見たり、本を読んでいたりすると、見ているものの距離が右目と左目で差が出てくるため、片目だけ視力が低下したりします。
メガネをかけていたとしても同じことです。
レーシックなどで近眼などの視力を回復させても、生活習慣を変えなければ、ふたたび視力は低下してしまいますので、毎日の生活習慣の中で視力を低下させる要因はないか考え直すことも大切です。
暗くなってきたら十分な明かりをつけてテレビを見たり、本を読むときには正しい姿勢で正面を向き、長く続けるときには間に休養をとる習慣をつけて、目に優しい生活を送るように心がけてください。
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カテゴリー：20視力低下と強度近視
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