疲れ目といろいろな刺激
健康で規則正しい生活と、目をいたわる優しい気持ちで、日常生活を心がけていても、いろいろな刺激が目に負担をかけてきます。
部屋が乾燥していると、目も乾燥しやすくなります。
たばこの煙や排気ガスも、目を刺激をあたえますし、部屋にまう小さなほこりも目には刺激になります。
また、紫外線は目の中の角膜や結膜にダメージをあたえ、まぶしすぎる直射日光も目にとっては大きなストレスになります。
少しでも疲れ目だなと感じたら休養を取ることが大切ですが、お仕事中や学校ではすぐに目を休ませるわけにはいきません。
疲れ目には、市販の目薬も効果的です。
使用方法は目薬によってことなりますが、注意事項をよく読んで適切に使えば、どんなところでも疲れ目をやわらげてくれます。
疲れ目をなるべく抑えて、近眼になること防ぎましょう。
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カテゴリー：30疲れ目とドライアイ
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