40視力回復のさまざまな方法 | 近眼手術、近眼治療、近視の総合情報サイト

美味しく食べて視力を回復［いちご、キウイ、レモン］

いちご、キウイ、レモンなどの果物には、疲労を回復し、目の粘膜をつくってくれる働きと、水晶体を守ってくれる働きのあるビタミンCがたくさん含まれています。

ビタミンCは水晶体に多く含まれ、ビタミンCが不足すると、近くのものや、遠くのものが見のものが見えにくくなると言われています。

また、ビタミンCには、発ガン物質の合成を防いだり、疲労回復、ストレス解消のほか、白内障を予防したり、目の老化を防いでくれる回復効果もあります。

しかし、ビタミンCは熱に弱く、加熱してしまうとすぐに壊れてしまいます。
ビタミンCを含む食品はいろいろありますが、いちご、キウイ、レモンなどの果物ならば、調理しなくてよいため、ビタミンCを壊すことなく食ることができます。

いちご、キウイ、レモンを美味しく食べれば、ストレスの解消と疲労回復につながります。
毎日の食生活からも近眼を予防しましょう。

自宅でできる簡単な視力回復方法に視力回復トレーニングがあります。
視力回復トレーニングは調節筋肉をきたえて近眼を治療します。

近眼は目の調節筋肉の異常な緊張によって、遠くを見ることが困難になっている状態です。
見えないからといって遠くを見ないでいると、ますます遠くを見る機能が衰えいくでしょう。

しかし、近眼の人でも、遠くにある一点を見るため目をこらしてみると、
調節筋肉にも気持ちが伝わり、水晶体をより薄くしようと筋肉は働きます。

視力回復トレーニングでは「近くを見て」から「すばやく遠くを見つめる」動作を繰り返し行うことで、
次第に水晶体をより薄くできるようになり、正常な視力へと回復させることができるといわれています。

だれでも簡単に行うことができる体操のような治療方法が視力回復トレーニングです。

酸素を透過させる特殊な治療用コンタクトレンズを使って、角膜の矯正を行う視力回復方法に、オルソケラトロジーとオサートがあります。

従来のコンタクトレンズを使った矯正は、ものを見るときにレンズをつけて、見ないときには外して目を休ませていました。
しかし、オルソケラトロジーは夜寝るときになどに治療用コンタクトレンズを付けたまま眠ると、角膜の形が矯正され、朝起きてから外した後にも角膜の矯正した型が残って視力回復効果がつづきます。

また、オサートと呼ばれる回復方法では、オルソケラトロジーでは利用することができなかった視力0.1以下の強度近視の方や強度乱視の方にも使える、治療用コンタクトレンズが開発され、近眼の度合いに応じた治療ができるようになっています。

手術をしなくても短期間で1.0以上の視力を回復できる、オルソケラトロジーとオサートは、昼間は裸眼ですごしたい人にはピッタリの視力回復方法です。